¿Qué podemos hacer para manejar de manera saludable el enojo?

Yo quiero contarte que a lo largo de los años que he trabajado con mis emociones, he aprendido que ninguna, por más difícil que parezca, merece la pena guardar, tragar o negar. ninguna.

Una cosa es segura: en algún momento te vas a enojar. Todo el mundo lo hace.

El enojo es una emoción más, y sentirte enfadado es natural. Lo verdaderamente importante es cómo manejamos ese enojo, y a nosotros mismos cuando estamos enojados.

Y como se está volviendo costumbre en estos episodios, te quiero dejar algunas claves para que puedas comenzar a entender y aceptar esos momentos en los que sientes enojo, aprender a soltarlo y dejarlo fluir, siempre de manera saludable.

Si estás lista/o para descubrir tus emociones… ¡CONTÁCTAME! 

hola@unaemociontrasotra.com

¡Yo te acompaño!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.